1.一定要医生指导下进行功能锻炼。

     功能锻炼通常术后即开始，如果骨折或者肌腱术后，只要患处没有明显出血了，通常就需要开始适度的功能锻炼，肌肉的舒缩训练，可以防止肌肉萎缩，促进血液循环，同时通过肌肉泵的挤压，可以促进消肿，骨折中后期通过肌肉舒缩训练，可以促进骨折局部的血运，改善骨折断端的血液循环，有利于骨痂的生长。

2.一定要理解医生指导的那种锻炼的意义。

   通常，医生如果指导患者进行的功能锻炼，都有一定的针对性，是针对具体病情的进行的康复治疗。如果不能理解，通常难以配合，医生通常会说明其锻炼的意义，如果没有明白，最好问问，如果当时没有时间，可以在医生闲时询问，理解锻炼的意义后，能使患者更好的坚持和配合。

3.一定要完成医生要求的功能锻炼强度。

   如果理解了锻炼的意义，就可以很好的配合并完成相关的锻炼。想手外科的肌腱早期训练，既要防止肌腱粘连，也要防止过度的活动导致肌腱的断裂。而腿部骨折病人下肢的负重训练，也要根据具体情况而定，有的人骨折生长快，医生也许较早的指导其下地负重锻炼，负重锻炼也是根据X片，根据骨折愈合情况，决定负重到体重的多少，通常开始时候近负重1/5左右，适度的负重，可以促进肌肉力量的恢复，也有利于骨折的生长。

作者：王五洲副主任医师，中国人民解放军第八十九医院，创伤骨科

来源：好大夫在线