小松鼠医生

标题: 靠运动维持血糖还是吃药? [打印本页]

作者: apache 时间: 2014-11-10 13:08
标题: 靠运动维持血糖还是吃药?
我是36岁被查出得了2型糖尿病的，我之前也锻炼，但是体重偏重，当时是168mm，68kg。我爸是糖尿病，我估计是遗传的因素很大。

我查出后，用了两个月的二甲双胍，剂量很小每天两次，控制的很好。两个月后我就停药了，自己停的。我想主要是靠运动来维持血糖，每天骑车20km，很少间断，饮食上也控制，但是不严格，因为运动很饿，吃东西时候就是注意油炸的，花生瓜子，饮料这些绝对不吃，肉还是吃的，到现在坚持快要一年了，现在体重已经减到62kg了，自己的血糖仪测基本都在6.5以下。

我想问一下，如果这样坚持，血糖维持在这个水平是否可以继续靠运动来维持？我还是觉得吃药有副作用。

作者: ifconfig 时间: 2014-11-10 16:50
贵在坚持，看来你很用心，空腹6.5以下的话对糖尿病人来说已经是很不错了，但是不要骄傲，继续保持！餐后2小时是多少？你现在的降糖思路是初得糖尿病人最理想的方法，我也在跟新糖友强调运动和控制饮食，最好是饭后散步，效果会更好

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