微脑功能失调”，患儿往往注意力不集中，好做小动
作，做事缺乏耐心，容易出差错。这些患儿的学习成
绩一般都较差。近年来有人发现，小儿多动症与患者
摄入的营养成分有关。如果能适当调整患儿的饮食，
在一定程度上可以缓解症状。以下是儿科专家孟青介
1、患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细
胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
2、患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、
蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆
制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。
3、患多动症的儿童要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们
可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。
4、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及
一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。
5、不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。
要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。 |
发表于 2015-6-18 13:13:03
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