控制血糖，吃糙米是不是比大米更好？

马丁 · 发表于 2014-10-14 23:38:12

控制血糖，吃糙米是不是比大米更好？

大前门 · 发表于 2014-10-14 23:38:47

应该比普通大米好

万方 · 发表于 2014-10-14 23:42:43

每个人对每种食物的反应都不一样，你得自己多试几次看看

玉符 · 发表于 2014-10-14 23:44:20

不管吃哪种，都得控制量

麻花辫 · 发表于 2014-10-14 23:46:37

糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥

清风笑 · 发表于 2014-10-14 23:50:07

换着吃比较好

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