导读：糖尿病人要注意足部卫生的清洁，及时修剪足趾甲可以减少甲下细菌的滋生，以及防止由于趾甲过长而导致的意外伤害。正确的修剪趾甲对于糖尿病足患者是非常重要的。

导读：适当运动是糖尿病治疗五驾马车之一，它可改善糖耐量，运动疗法最简单是步行。步行要根据年龄，病情适当选择。步行是最简单的锻炼方式，也有技巧，行走时头正直，目平视，躯干自然，上、下肢协调配合，步幅适中。

导读：穿鞋穿袜是很平常的事情，尤其年轻的朋友们选择高跟鞋、尖头鞋等来彰显自己的个性。但是对于糖尿病朋友来说，面临鞋、袜的选择就要条条框框多一些，因为一旦穿着不慎，就可能会诱发足部的病变，上面提到的那些鞋就很可能是足部畸形、溃疡的祸端。

导读：改善生活方式，控制进食脂肪总量，主要在主食、蔬菜、水果、饮水、运动这几个方面。运动主要是有氧运动和无氧运动结合，每周不低于150分钟最好，选择适合的运动时间和运动量对身体和血糖都有很好的好处。要防患于未然，少量饮酒但不可过量，过量造成肝硬化等等

导读：肥胖超重的首要一点就是生活方式，吃得多消耗的少，肥胖是众多疾病发生发展的标志物。关注了肥胖就等于关注糖尿病强大的后备军，肥胖是臃肿的杀手，还是高血糖、高血压、高血脂、血液粘稠的杀手。胰岛素抵抗与代谢综合征的关系：胰岛素引起代谢综合征等等~

导读：我国的糖尿病人数（成人）已达到一亿一千多万，糖尿病有着严重的并发症，出现在大血管、微血管、神经等，导致心梗、脑梗、下肢病变，在截肢原因中占到第一位，尿毒症也是糖尿病很严重的并发症。严重的肥胖会导致糖尿病和各种并发症，遗传和环境因素都能造成肥胖，匡洪宇教授还提到了了关于理想体重的标准