据最新数字统计，我国妇女的乳腺癌发病率全国平均为40 /10万，病死率以每年3%的速度增长。

由于早期乳腺癌缺乏明显的自觉症状，不易引起患者重视，往往到医院就诊时已经耽误了最佳的治疗时机。因此，早期发现、早期治疗是目前降低乳腺癌发病和病死率的重要环节。

女性自检乳房可以早期发现乳腺癌。女性可通过以下方法按照如下顺序自检乳房：
1、伸展抬起手臂，观察乳房形状和轮廓有什么改变（可在浴室里对着镜子查看，且皮肤打湿后更便于检查）。
2、从乳头开始，用指腹环形向外逐步按压检查，直至乳房边缘。双侧乳房都要检查。
3、接下来，用指腹从乳房外侧向乳头方向（由外向内）从锁骨到胸骨之间滑行触压。双侧乳房都要检查。
4、然后平躺下来，再次用指腹环形检查。并且用指尖触摸从锁骨到腋下一线，以及靠近乳沟的中线附件，注意触摸范围要全面。
5、触摸时的力度也有讲究，在乳房上部用轻压力，中部开始越往下越用力，以便感受深部组织，直至触到肋骨。
6、不光乳房本身需要关注，其周边的淋巴结也是重点触摸对象，从颈部开始，到锁骨上、下，再到腋窝，左右两侧均检查。
7、最后，不要忘记用中等力度轻压乳头，观察是否有溢液。
如有异常，请及时来医院就诊，进一步完善乳腺超声、乳腺钼靶、乳腺磁共振、肿瘤标志物等检查，必要时行乳腺结节穿刺活检术。

作者：张俊仁，副主任医师，副教授，山西中医学院附属医院，影像科

来源：好大夫在线