糖友们常常非常担心自己会患上糖尿病并发症，觉得并发症就像悬在自己头顶的一柄利刃，恐之不及，终日惴惴。其实经过自己尽20年的临床实践，我发现糖尿病并发症与下述因素有关：

      1. 患病时间（10年以上眼肾并发症可见，心脑血管并发症常与患糖尿病年限无关）

      2. 治疗状况（包括三高是否全面控制，不仅是血糖是否良好控制）

      3. 家族遗传倾向（三高和重要脏器的最终状态）

      4. 个人性格、情绪和态度（尤其是对待健康和疾病方面，太过紧张和太过放松都不是最佳状态。战略上藐视，战术上重视才是比较好的状况）

      5. 医疗条件（也包括个人对医疗信息的判断和采纳方式）
    
      糖尿病并发症既与糖尿病有关，也与人体自身的衰老密切相关。因此持续、适度地控制代谢指标（血糖、血压和血脂），把握健康的主旋律，应该是我们广大糖友面对糖尿病，阻击并发症的利器。

      如何避免糖尿病并发症呢？我有如下体会：

      1. 全面关注三高，持续、适度、理性控制（不要太追求完美，年龄大，病程长的患者不必达到“正常”水平）

      2. 定期复查有关指标和并发症情况（每年可考虑做一次全面体检，包括心、脑、肾、眼、足和神经方面）

      3.  懂得如何收集治疗和保健信息，有判断真伪的眼光，有学习能力

      4.  能主动寻求治疗，不讳疾忌医。

      5. 有良好的医疗咨询和就诊环境

      6. 有家人和其他人的支持及关爱