黎明现象，也称为黎明效应，是用来描述糖尿病患者在凌晨发生的一种非正常的血糖升高现象——其发生时间通常在凌晨2点至清晨8点之间。

 一些学者认为，在自然状态下每个人在夜间（后半夜）都会释放和分泌一些激素——如生长激素、皮质醇、胰高血糖素和肾上腺素，对于糖尿病患者而言，这些激素的分泌可能导致了胰岛素抵抗的增加，进而使血糖升高。此外，凌晨的高血糖现象还可能是如下原因引起：前一天晚上胰岛素注射量不足；晚餐时或睡前的药物剂量使用不当；或是在睡觉之前食用了过多的含有碳水化合物的零食或甜食。

 如果你近期有持续的清晨空腹高血糖现象，建议您在夜间（一般是凌晨2点—3点之间）监测手指血糖，连续监测3至5天，并在一张表格上记录好监测时间和血糖值。这将有助于您或您的医生查明原因，以确定您近期是否有黎明现象的发生，或者是由于其它的原因导致您出现了清晨的高血糖。

 当然，您的医生可能会给您一些建议，来帮助您防止或纠正清晨的高血糖。

 以下措施都是可以帮助调整清晨高血糖的方法，但前提是您能准确无误的找到原因，否则就必须寻求医生帮助并指导您选择如下措施中的一种或多种：

 （1）避免在睡前进食碳水化合物；

 （2）调整口服药或胰岛素的剂量；

 （3）更换另一种不同的药物；

 （4）从晚餐到睡前这段时间中，可通过改变用餐时间来调整口服药或胰岛素注射时间；

 （5）在凌晨至清晨这段时间中，可使用胰岛素泵来额外追加胰岛素，以使血糖平稳。

作者：陈世波，中国中医科学院广安门医院内分泌科副主任医师

来源：好大夫在线