在临床中，为了有效地控制自己的血糖，越来越多的糖尿病患者采用胰岛素进行治疗，但许多患者认为一旦通过注射胰岛素来治疗，自己就不用控制饮食，也不用坚持合理的运动了。其实，这样的观点是不对的，对于进行胰岛素治疗的糖尿病患者来说，他们更应该协调好饮食、运动及胰岛素治疗三者之间关系，这样才能让胰岛素发挥最佳的功效。无论采取什么样的治疗方法，糖尿病患者都不能忘记治疗糖尿病的五架马车。

 在生活中，采用胰岛素治疗的糖尿病患者应注意以下4点：

 1、定时定量进餐

 注射胰岛素的时间，需要根据吃饭的时间来调整，糖尿病患者需要固定吃饭的时间，以免每天的注射时间不规律，影响治疗效果。

 2、均衡饮食，少食多餐

 体外注射的胰岛素量是固定的，少食多餐的方式可以帮助调节血糖，避免血糖过高或过低。一般饮食安排按早、中、晚三餐即可。虽然糖尿病患者在饮食方面禁忌较多，但只要做到合理搭配，并没有绝对不能吃的食物。均衡饮食不但能达到糖尿病患者的营养要求，还能减轻胰岛的负担。

 3、运动前进食

 每日需多次注射胰岛素的患者，也要适当的安排运动，因为运动可以改善血脂、血压、降低空腹及餐后血糖，同时可改善胰岛素敏感性。

 4、随身携带点心

 糖尿病患者注射胰岛素容易出现低血糖，外出时，应随身携带一些小饼干、糖果等，以免发生低血糖。

作者：王伟，主治医师，解放军南京454医院内分泌科

来源：好大夫在线