“春捂秋冻”这一谚语来源于人们健康保健经验，春季气温逐渐转暖，但也应该适当多穿一些衣物，如果陡然脱去冬装，衣着单薄，就会很容易受凉感冒而生病，而秋季气候逐渐寒冷，也不要很快的穿上冬装，否则人体不能适应冬季的寒冷，也容易生病。中医经典《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门”，强调了人应与自然的变化规律相适应，春季阳气生发，夏季阳气旺盛，人体需要逐渐适应这一过程，从而能够耐受夏季的炎热，如果春季过度贪凉，容易损伤人体阳气而生病。这里有两个中医养生概念，一是循序渐进，二是天人相应。

 对于糖尿病患者来说，其体质较常人为弱，不注意在日常生活调养中领悟包含在“春捂秋冻”之中的深刻道理可能会造成更为严重的问题。首先，如果春季过快的衣着单薄，秋季过快的穿上厚衣，一旦感冒不易痊愈，血糖一定会难以控制。更为重要的是包含在其中的循序渐进的道理，任何事情都不能操之过急、骤然改变，比如对于血糖的控制，有些患者长期处于血糖较高的水平，如果突然在一两天内将血糖降到正常水平，患者就会出现明显的心慌手抖等低血糖反应，反而不利于长远的血糖控制。另外，“天人相应”对于糖尿病患者日常生活调养也很重要，《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；…此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。”春天是万物复苏的季节，中医认为春季属木,与肝相应，中医的肝主管人体气机的条畅，与情志状态密切相关。春天是一个充满希望的季节，应该情志舒畅，早睡早起，“广步于庭，被发缓形”，在鸟语花香的庭院中放松自己，适当运动。我们都知道，运动对糖尿病患者的重要性，运动是糖尿病治疗的基础之一，没有适当的运动血糖常常控制不佳。而情志对血糖的影响也很重要，如果心情舒畅，血糖则易于控制，如果情绪低落、或者急躁易怒则会使血糖明显升高。现代医学已经证实，当人处于不良情绪之中，肾上腺素等升高血糖的激素水平会显著升高。

 总之，对于糖尿病患者来说，保持规律的生活起居、适当运动、情绪平缓舒畅、恰当的增减衣着，循序渐进使人体适应季节变化等都是日常生活调养的重要内容。