康复训练对于乳腺癌手术患者来说是非常重要的，但是针对乳腺癌进行后期保健是非常重要的，生活中都有哪些方面是应该重视起来的呢？乳腺癌手术患者进行康复训练做哪些运动比较好呢？乳腺癌手术后的康复锻炼主要包括两个方面：

 一是上肢功能锻炼；二是消除上肢水肿。简单易行的上肢功能锻炼：局部按摩：用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右，推动皮肤进行按摩，以促进局部血液循环，使紧张的皮肤得以松弛。肩部运动：上肢自然下垂，以肩部为中心：上肢做前后左右运动，活动程度及运动量逐渐加大，以局部不产生疼痛为度。外展运动：两手握拳，两上肢向外做平举外展运动，重复多次，然后两手手指交叉，置于脑后，两肘努力向后振动，使胸壁皮肤受牵拉，一张一弛。摸高运动：面壁而立，尽力用手摸及壁的某一高度，做下标记。这样，可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。预防上肢水肿发生，促使水肿消退：

 抗感染治疗：减少或避免腋窝积液及伤口感染。加强上肢功能锻炼：促进淋巴、血液回流。避免患肢过久下垂：平时注意抬高患肢，睡觉时用枕头将手臂垫高。对肿胀严重的患者可用绷带包扎，压迫患肢。

 乳腺癌手术患者进行康复训练做哪些运动比较好呢？乳腺癌治疗专家介绍，女性对于乳腺癌疾病应该正确的认识，在治疗上要和专家医生做好配合工作。如果要做切除手术的话，也要配合治疗，否则就可能导致病情的恶化甚至是难以控制，严重影响患者健康。

作者：赖明华，主治医师，云南省第一人民医院乳腺甲状腺专科

来源：好大夫在线