糖友们经常吃凉皮吗，一般吃多少

细雨

糖友们经常吃凉皮吗，一般吃多少

克东

看它是用什么做的干湿程度如何，再与米面比较。要准确最好吃后测一下血糖就知你下次应吃多少了，每吃一种你没吃过的最好的办法是测血糖取经验。

蓝蓝

凉皮不能吃，他是已经明胶化的淀粉，升糖非常快，快赶上糖水了。同样，粉皮，粉条，也最好不吃。