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糖尿病：生活方式、肥胖与糖尿病—Ⅲ

作者：

时间：1970-01-01 8:00:00 评论：0 条收藏此文章

导读：改善生活方式，控制进食脂肪总量，主要在主食、蔬菜、水果、饮水、运动这几个方面。运动主要是有氧运动和无氧运动结合，每周不低于150分钟最好，选择适合的运动时间和运动量对身体和血糖都有很好的好处。要防患于未然，少量饮酒但不可过量，过量造成肝硬化等等

关键字：生活方式糖尿病运动

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